Yoga Destress: Ein anstrengender Tag, dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Die Stunde eignet sich u.a. auch für Anfänger. Die Bewegungen werden in einem entspannten Tempo durchgeführt und der Fokus liegt vor allem in der bewussten Ausübung der Asanas, der Dehnung und Entspannung. Elemente aus dem Yin Yoga, Forrest Yoga und der Meditation fliessen in den Unterricht mit ein.

Yoga Glow: Für alle Yogis mit bereits etwas mehr Erfahrung, welche die Grundlagen vertiefen möchten. Dynamisch werden Yoga Flows, sogenannte Bewegungsabläufe, Schritt für Schritt geübt. Schwerpunkte liegen dabei im Erlernen von Entspannung durch bewusste Körperhaltungen, aktiv und ohne Schmerz, in die Stellung zu gelangen sowie sanfte Atemübungen.

Yoga Energy Flow: Du möchtest Dich weiterentwickeln und hast schon Erfahrung, dann bist Du in diesem Kurs herzlich willkommen! Kraftvolle, herausfordernde Yoga Übungen bringen uns an Grenzen. Flows werden miteinander verbunden, synchron begleitet von der Atmung, welches unser Inneres stark erwärmen lässt. Zusätzliche Power bringt Dir dazu gespielte Musik.

Yoga Energy Plus: Kraft, Vitalität und Beweglichkeit stehen in dieser Stunde im Fokus. Der ganze Körper und jede Zelle werden angesprochen um wieder frisch und energetisiert in den Alltag zurückzukehren. Ein besonderer Augenmerk liegt dabei in der Stärkung des ganzen Rumpfes und des Rückens.